きょうのおひるごはん

3月某日、外回りのない日でしたので会社の近所でお昼をとることになりました

会社の周りにはたくさん食べるお店があるのですが

なぜだかローテーションが決まってきて

せいぜい7,8軒しか行かないんです

今回はメインの料理が2品選べるカフェ風のお店に行きました

ハンバーグやコロッケなど洋食風なメニューから選びます


まず1品目がカキフライ

タルタルソースをかけて

2個で約100kcal

油で揚げてますが意外と低カロリー


2品目はローストビーフに見えますが

牛肉の和風ソテーだそうです

薄切り肉4枚で約250kcal

付け合せのパスタサラダ約200kcal

ごはん大盛り約450kcal

全部で約1000kcalでした

ちょっと多かったかな～

と思う日は夜を軽くしています

それから最近歩く距離が短くなってきました

春だから運動をまだ始めないと。。。

タグ：カキフライ ランチ 牛肉和風ソテー

コメント 3

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気候も良くなってきたので、ウォーキングも楽しい季節になってきましたね
by 駅員3 (2010-03-26 11:47) 

ランチのお店が豊富にあるっていいですね。
ウチのだんなさんは、ランチ難民。
「Coco1番のカレー」とパスタの2択なんです～！
by あやっぴぃ (2010-03-26 16:34) 

＞ 駅員3 さん
ありがとうございます
ウォーキングの前に風邪ひいちゃいました。。。
暖かかったり寒かったり・・・
歳をとったのかな～

＞ あやっぴぃ さん
ありがとうございます
coco一、パスタはちょっときついですね～（笑）
確かに贅沢な悩みかもです
by gardenwalker (2010-03-27 22:43)